POKER ONLINE - 15 JENIS MAKANAN YANG BISA BIKIN PANJANG UMUR

10 JENIS MAKANAN YANG BISA BIKIN PANJANG UMUR

SARANA POKER

AGEN POKER - Makanan merupakan salah satu faktor yang berpengaruh terhadap kesehatan seseorang. Berikut beberapa makanan yang mampu membuat Anda panjang umur seperti dilansir Time, Selasa (15/09)

DEWA POKER - 1. Air putih
Air terus menjaga tubuh terhidrasi mengurangi resiko terjadinya pembekuan darah. Selain itu juga membantu Anda merasa lebih berenergi sehingga terus merasa lebih muda.

2. Brokoli
sayuran hijau ini mengandung bahan yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh serta melindungi diri dari kanker.

 JUDI POKER - 3. Salmon
Ikan yang satu ini kaya dengan omega  berperan dalam mengurangi resiko penyakit jantng mencegah peradangan.

4.Bawang putih
Kandungan fitokimia di dalam bawang putih dapat menghentikan pembentukan senyawa karsinogenik dalam tubuh.

POKER ONLINE - 5. Buah beri
Blueberi dan rasberi merupakan buah yang kaya antioksidan baik untuk mencegah penyakit yang mengancam jiwa.

6. Minyak zaitun
Lemak jenuh didalam minyak zaitun terkait untuk kebaikan kesehatan otak, jantung dan kanker.

POKER88 - 7. Tomat
Kandungan likopen dalam tomat bantu lindungi dari penyakit kardiovaskular. Jika teratur mengonsumsi tomat bisa menurunkan kolesterol dan triglserida di darah serta mengurangi pengendapan lemak di pembuluh darah.

8. Avokad
Buah yang satu ini mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL)serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).

9. Pak choy
Pasien kanker payudara yang mengonsumsi sayuran hijay yang juga bernama bok choy ini mampu lebih rendah alami kematian atau kekambuhan.

10. Teh
Teh hijau telah terbukti menurunkan risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.